Bienestar Emocional

Serotonina, oxitocina, dopamina, cortisol…, un coctail de sustancias y hormonas en plena acción en nuestro cerebro para decidir entre todas la cantidad de felicidad y bienestar que nos corresponde. El fracaso (que yo lo llamo intentos) nos enseña lo que el éxito oculta. Y es cierto. No se pueden tener demasiadas pretensiones si se quiere ser feliz porque en realidad, …

Utilizamos la expresión “discutir en positivo” para hacer referencia al hecho de expresar los sentimientos negativos sin acusar ni agredir a los demás. No se trata de guerrear ni pelear sino de ser capaz de trasladar a tu pareja, amigos, familia, compañeros de trabajo, etc. las propias heridas sin hacer daño. Puedes sentir pena, ira, amargura o desacuerdo por el …